ESPECIALISTA EM
TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL (TCC)
Atuação dedicada ao acolhimento e tratamento especializado da ansiedade, depressão e conflitos relacionais
Olá, sou a Sheila Martins.
Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Mantenho uma atualização constante para oferecer o melhor suporte clínico, com formação avançada em Psicoterapias Baseadas em Evidências: TCCs e em Psicopatologia. Isso significa que meu método de trabalho é pautado no que há de mais moderno e cientificamente comprovado para a sua melhora.
Ao longo da minha trajetória, direcionei minha atuação clínica para as seguintes demandas:
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Tratamento e diagnóstico de Transtornos de Ansiedade (crises de pânico, fobias, preocupação excessiva).
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Tratamento de Transtornos Depressivos e desânimo persistente.
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Manejo de Transtornos Relacionados a Traumas e Estressores.
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Manejo de Conflitos e Demandas de Relacionamento.
Atualmente, atendo adultos de todo o Brasil por meio da psicoterapia clínica online.
Ajudo você a encontrar equilíbrio emocional e alcançar bem-estar por meio de uma abordagem acolhedora, estruturada e focada em resultados práticos.
Benefícios da Terapia Online
Encontre o apoio que você sempre procurou
Gerenciamento de Emoções
A psicoterapia ajuda você a lidar com tristeza, estresse e raiva, em um ambiente seguro. Permite enfrentar experiências dolorosas, de onde estiver, com horários que se adequem à sua rotina.
Melhora nos relacionamentos
Com o apoio psicológico, você aprenderá a se comunicar melhor e a criar vínculos genuínos e saudáveis, tanto no trabalho quanto na vida pessoal, superando problemas de relacionamento e isolamento.
Acompanhamento de Transtornos Psicológicos
Através das consultas virtuais, é possível tratar condições como Depressão, Ansiedade e Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), promovendo uma saúde mental equilibrada.
Como funciona a TCC
Abordagem Baseada em Evidências
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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem respaldada por evidências científicas e considerada uma das melhores práticas para diversas demandas clínicas.
Mudança de Pensamentos e Comportamentos
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Auxilia a reconhecer e mudar pensamentos e comportamentos negativos.
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Facilita o entendimento e manejo de emoções em situações que provocam reações intensas.
Desenvolvimento de Habilidades
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Ensina ferramentas práticas para resolução de problemas e tomada de decisão.
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Capacita o paciente a enfrentar situações estressantes com mais assertividade.
Processo Colaborativo
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Paciente e terapeuta trabalham juntos, formando uma equipe.
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Objetivos claros são definidos em conjunto para promover o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal.
A mudança começa com o primeiro passo.
Como saber se você precisa de terapia?
Sente exaustão física e mental constante, com a sensação de que nunca consegue descansar.
Luta diariamente contra a procrastinação e falta de motivação para tarefas rotineiras.
Enfrenta conflitos frequentes nas relações familiares, amorosas ou de amizade.
Sofre com autocrítica constante e preocupação excessiva, gerando um forte esgotamento.
Prioriza sempre as necessidades dos outros e tem a sensação de nunca ser o suficiente.
Tem dificuldade para se impor, dizer "não" e estabelecer limites claros.
